EJERCICIO PARA SER MÁS RECEPTIVO

-

Coge una fotografia o cualquier imagen ,mirala con atención durante 30 segundos, vuélvela boca abajo, no la mires, toma a continuación lapiz, papel, boli ,incluso una grabadora, escribe o graba la mayor cantidad de detalles que recuerdes de esa imagen, compara tus recuerdos con la realidad de la imagen.
Ve a la cocina y abre la nevera, fijate 30 segundos en todo, trata de fijar tu atención en la mayor cantidad posible de cosas,alimentos,etc, su situación en cada sitio, ciérrala y haz lo mismo que en el ejercicio anterior y compara los resultados.
Este es un poco más dificil, abre el ropero y está vez observa todo sólo 20 segundos, cierra y de nuevo toma nota y compara los resultados.
Cuanto más insistas enlos ejercicios y repitas con diferentes imágenes, mayor éxito tendrás, con la práctica te volverás más receptivoy tu subconsciente absorberá mayor cantidad de información.

juan c montero

Comentarios

Publicar un comentario

Entradas populares de este blog

SI HACES SIEMPRE LO MISMO, NO ESPERES ALGO DIFERENTE

-
Imagen
"Siempre hay una Manera Mejor de hacer las cosas" Cuando algo nos sale mal, tenemos que pensar que a lo mejor hay otra manera de hacerlo. -Voy a contaros un cuento porque siempre se puede mejorar la manera de hacer algo.  “El Ciego” -Había una vez un ciego que desde hacía muchos años, permanecía durante el día sentado en una calle de una céntrica ciudad con  una gorra a sus pies, y una madera escrita con tiza blanca que decía “Ayúdeme, por caridad, soy ciego”. -La gente pasaba deprisa, veía su cartel, le sorteaba y aunque alguno le echaba una moneda, la mayoría pasaba de largo. Lo poquito que sacaba, apenas le daba para sobrevivir -Un día pasó por su esquina un joven creativo de publicidad muy elegante camino de su oficina, iba pensando en como podría mejorar un anuncio para conseguir una campaña que traería a su empresa mucho dinero. Se paró delante del ciego, leyó su tablilla de madera, sonrió, se agachó, borró lo que había escrito en ella, y cogiendo la ti
Leer más

SOLEDAD Y VACIO EXISTENCIAL

-
Imagen
  La soledad crónica puede aumentar los niveles de cortisol en el cuerpo . El cortisol es una hormona que crea el cuerpo cuando está bajo estrés. Con el tiempo, los altos niveles de cortisol pueden producir presión arterial alta, aumento de peso, debilidad muscular, problemas de concentración, entre otros. El individuo se siente aislado del mundo, aunque, en realidad, esté acompañado . Tristeza: la persona se encuentra abatida, triste e incluso puede desembocar en una depresión si la situación se prolonga.   En el ámbito cognitivo destacan la sensación de apatía, aburrimiento, desgana, inseguridad, tristeza, frustración, ansiedad ... En el terreno conductual pueden observarse conductas agresivas y autodestructivas, aislamiento social, conductas adictivas, trastornos de la alimentación...   Tipos de Soledad 1 Soledad Existencial. 2 Soledad Emocional. 3 Soledad Positiva. 4 Soledad Transitoria. 5 Soledad Crónica.   El vacío existencial que sentimos puede surgir por la pérdida
Leer más

SI NO CAMBIAS, QUE ESPERAS

-
Imagen
Cada dia oigo y veo en la consulta las mismas quejas de las personas; problemas, crisis, criticas,  ! no duermo! !estoy cansada/o! !todos los dias lo mismo! !mi madre no me entiende! ! mi hijo/a ha cambiado! etc, etc... Pero nadie hace nada por cambiar  !yo siempre he sido asi! !a mi madre le pasó igual! ! nadie me comprende! ! no puedo bajar de peso! Hoy en dia donde la proliferación de "gurús" de la autoayuda, motivación, desarrollo personal, meditación, relajación y un sinfin de más alternativas aluden a que tienen la solución a todos los problemas de las personas, por experiencia afirmo que puedes leer todo lo que existe sobre dichos temas, ver todos los videos de motivación que existen, y asistir a conferencias y eventos casi diarios, que si cada persona no se mentaliza de que el cambio está dentro de ellas y que si no áctuan todo seguirá igual. En resumidas cuentas hasta que cada persona no tome las riendas de su vida y empieze a cambiar actitudes, el Univ
Leer más