Dificultades ¿Qué hago?¿ CÓMO LO HAGO?
Creo que a nadie le resulta agradable tener que hacer frente a conflictos ya que es una situación que en muchas ocasiones nos hace quedar desbordados Por las circunstancias. Por lo tanto tomar conciencia de los posibles mecanismos y niveles de actuación nos ayudará a gestionar mucho mejor las posibles dificultades que se nos presenten. En primer lugar nos vamos a centrar en qué es lo que nos lleva a entra en una situación de conflicto. Necesitamos tomar conciencia de cuáles son los propios desencadenantes, los que provocan el conflicto, porque ellos son quienes hacen que las emociones tomen la delantera e inciten a comenzar la relación conflictiva. En una situación X el desencadenante puede ser un comportamiento, un comentario o la actitud de otra persona que suscita una reacción en nosotros. Lo que tiende a complicar mucho la situación es que el desencadenante depende, en una gran medida, de la interpretación de la situación que s