Combatiendo la soledad

D ebes asegurarte de que cuentas con las habilidades necesarias, que visualizas el resultado y lo participas a tu antojo, que estés seguro de que tu objetivo es moralmente adecuado, que tu actitud sea una actitud ganadora, y que disfrutes al buscarlo y obtenerlo. Sigue estas simples reglas y nada te será negado.

Creo que a nadie le resulta agradable tener que hacer frente a conflictos ya que es una situación que en muchas ocasiones nos hace quedar desbordados Por las circunstancias. Por lo tanto tomar conciencia de los posibles mecanismos y niveles de actuación nos ayudará a gestionar mucho mejor las posibles dificultades que se nos presenten. En primer lugar nos vamos a centrar en qué es lo que nos lleva a entra en una situación de conflicto. Necesitamos tomar conciencia de cuáles son los propios desencadenantes, los que provocan el conflicto, porque ellos son quienes hacen que las emociones tomen la delantera e inciten a comenzar la relación conflictiva. En una situación X el desencadenante puede ser un comportamiento, un comentario o la actitud de otra persona que suscita una reacción en nosotros. Lo que tiende a complicar mucho la situación es que el desencadenante depende, en una gran medida, de la interpretación de la situación que s...

Estos ejercicios,son para descubrir los esquemas de los pensamientos negativos  que han regido tu vida hasta el dia de hoy y reemplazarlos por esquemas positivos. Toma una libreta, ábrela de forma que se vean las dos hojas a la vez, en la hoja de la izquierda apunta 12 objetivos realizables en el plazo de un año ( 5 de orden material, 5 de orden relacional y 5 de orden personal). Material = viajes, trabajo que quisieras tener, adquirir cosas,etc.. Relacional = relaciones con los padres, familia, pareja, compañeros, etc.. Personal = deseos de bienestar, desarrollo, realización, etc.. Ahora en la hoja de la derecha, frente a cada objetivo que escribistes, los obstáculos que impiden que lo consigas en ese tiempo,si no hay ninguno, pones realizable. Continua asi objetivo a objetivo,y anotas bien en cada caso el obstáculo que puede impedirte que lo consigas. Cuando leas el objetivo y el obstáculo, marca uno con un color y el otro con uno diferente, de esta forma descubrirás ...

- Si piensas que no te atreves, así es. - Si te gusta ganar, pero piensas que no puedes, es casi seguro: no ganarás. - Si piensas que perderás, estás perdido, pues el mundo nos enseña que el éxito empieza en la voluntad del ser humano… Todo está en el estado anímico. - Si Piensas que Eres Superior, Lo Eres. No existen limitaciones reales para la mente, excepto aquellas que nosotros reconocemos. Tanto la pobreza como la riqueza son resultados del pensamiento. Una sencilla frase de dos palabras, que si la has pronunciado a menudo, lo más seguro a provocado más desastres en tu vida que todos tus enemigos juntos. Lista  de  conductas tipicas  de "  Perdedores" - Quedarse en un empleo donde estas encasillado y no puedes prosperar. - Aferrarse a una relación que ya no tiene sentido. Seguir casado, ennoviado o soltero y limitarte a esperar que mejore. - No querer enfrentarse a los problemas del tipo sexual, timidez o fobias en la relación. Conformar...

6 ejercicios básicos para mejorar la inteligencia emocional Cómo aumentar mi inteligencia emocional Seguro que conoces a alguien en tu vida que se le da bien escuchar, dar buenos consejos para hacerte sentir bien, que no pierde el control cuando se enfada ni se deja hundir...pues que sepas que esa persona es toda una experta en el manejo de sus emociones. ¿Te gustaría a ti también formar parte de las personas emocionalmente inteligentes? Pues te sugiero que sigas estas 6 recomendaciones, ya que la capacidad que poseas para manejar tus emociones determinarán todos y cada uno de los aspectos de tu vida. Primero de todo ¿sabes qué es la inteligencia emocional? Definición de inteligencia emocional Daniel Goleman, experto en inteligencia emocional, la define como la capacidad para reconocer sentimientos en uno mismo y en otros, siendo hábil para gestionarlos y dirigirlos a la hora de relacionarse con los demás. Las personas que cuentan con alta inteligencia emocional ...

Es muy difícil tener éxito en lo que sea si se soportan demasiadas cosas fastidiosas. Para eliminarlas, comienza por apuntar todo aquello que te molesta. Haz una lista. No sirve hacerla mentalmente; debes escribirla para que todas esas molestias salgan de tu mente y permanezcan en el papel. Los pequeños inconvenientes absorben tu energía y reducen tu capacidad innata para atraer el éxito. No los soportes; simplemente, elimínalos de tu vida. Una vez que hayas terminado de escribir tu lista de cosas que te molestan, es posible que tengas la impresión de que algunas están más allá de tu control y no sabes cómo eliminarlas. No te preocupes, déjalas en la lista y ocúpate de aquellas que puedas resolver. SUPRIME LOS ESCAPES DE ENERGÍA Muchas cosas consumen nuestra preciosa energía sin que ni siquiera tengamos conciencia de ello. Si tienes una adicción que comienza a construir tu existencia, LO QUE HAGAS no tendrá efecto alguno, porque ya no dominas tu vida, sino que lo ha...

Estamos rodeados de riquezas infinitas. Si tu abres los ojos de tu mente podrás descubrir el templo de los tesoros infinitos que hay dentro de ti, donde tú tienes una mina de oro de la cuál puedes extraer cuanto necesites para tu vida, abundancia, felicidad y gloria. Muchísimas personas se encuentran dormidas porque ignoran la existencia de esta mina de oro dotada de infinita inteligencia y amor, la cual se halla dentro de ellos mismos. Cualquier propósito tuyo podrás llevarlo a cabo. Una pieza de acero imantado levanta hasta doce veces su propio peso, pero si a esta pieza se le quita el poder magnético no podrá levantar ni un alfiler. Asimismo hay dos tipos de personas: Las personas magnetizadas llenas de confianza y fé que saben que han nacido para tener éxito en la vida. Detrás están las personas desmagnetizadas llenas de miedos y dudas; cuando se le presentan una oportunidad dice: "Yo fallaré", "Perderé mi dinero". "La gente se reirá de mí". E...